กทม. 3 ก.ค. – บนสังคมออนไลน์แชร์แนะนำให้ฝึกเพิ่มความจำด้วยการกำมือแน่นๆ บ่อยๆ เรื่องนี้จริงหรือไม่ ติดตามจากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์.-สำนักข่าวไทย
แชร์ว่าอยากเพิ่มความจำให้ฝึกกำมือบ่อยๆ วันละ 20 ครั้ง งานวิจัยยืนยันว่าทำให้ความจำดี-ลดภาวะเสี่ยงสมองเสื่อม
บทสรุป – ไม่ควรแชร์ต่อ ยังไม่มีงานวิจัยรองรับ
ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ สำนักข่าวไทย อสมท สอบถาม พญ.รุ่งทิพย์ ชัยธีรกิจ อายุรแพทย์ระบบประสาทและสมอง สถาบันประสาทวิทยา ระบุงานวิจัยของ ดร.รูธ พร็อปเปอร์ นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน เป็นเพียงการทดลองกลุ่มเล็กๆ ที่พบว่ากลุ่มที่ใช้มือขวากำลูกบอลแน่นๆ ช่วงจำคำ ใช้มือซ้ายในการนึกคำหรือทวนคำประมาณ 45 วินาที ทำคะแนนได้ดีที่สุด แต่ไม่ได้บอกให้กำมือแบมือวันละ 20 ครั้งถึงจะป้องกันสมองเสื่อมได้
ทั้งนี้ ตามหลักแล้วสมองซีกขวาจะควบคุมแขนขาซีกซ้าย สมองซีกซ้ายจะควบคุมแขนขาซีกขวา แต่โรคความจำเสื่อมเกิดจากหลายปัจจัย แม้จะฝึกบริหารกล้ามเนื้อ ฝึกการทำงานของสมอง 2 ซีกพร้อมกัน หรือกำมือแบมือทุกวัน ก็ไม่สามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมได้
การฝึกเขียนไดอารี่ เล่นเกมส์ฝึกความจำ การทำอะไรใหม่ๆ หรือไปสถานที่ใหม่ๆ จะช่วยให้สมองหลั่งสาร BDNF เพื่อช่วยซ่อมแซมเซลล์ประสาท และกระตุ้นการเจริญงอกงามของเซลล์ประสาทใหม่ ๆ ทำให้มีทักษะจดจำข้อมูลได้มากขึ้น
วิธีการ • Add LINE ของสำนักข่าวไทย เข้าไปที่เพิ่มเพื่อน แล้วพิมพ์ @TNAMCOT ถ้าได้รับแชร์อะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาให้เราตรวจใน “ชัวร์ก่อนแชร์” พบกับสกู๊ปข่าวนี้ได้ในข่าวค่ำสำนักข่าวไทยทุกวัน
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
