ออกเจแล้ว

แนะปรับสภาพร่างกายหลังออก เจ กินอาหารที่ย่อยง่าย เน้นกินเนื้อปลา ไข่ นม ผักผลไม้ และอาหารรสไม่จัด ลดปัญหาท้องอืด อาหารไม่ย่อย