แนะดูแลสุขภาพสตรีวัยทอง ด้วยศาสตร์แผนไทย

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก แนะนำ สตรีวัยทองที่มีอาการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ เช่น นอนไม่หลับ วิงเวียนศีรษะ หน้ามืด ตาลาย ร้อนวูบวาบ กระสับกระส่าย ผิวหนังแห้ง ท้องอืด ท้องเฟ้อปวดเมื่อยเนื้อตัว ด้วยยาสมุนไพร รวมถึงหัตถการการนวดและประคบสมุนไพร การอบไอน้ำสมุนไพร สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์สำหรับสตรีวัยทอง ได้เป็นอย่างดี

แนะหญิงวัยเกิน 45 เตรียมพร้อมสุขภาพก่อนเข้าสู่วัยทอง

สธ.แนะสตรีอายุ 45 ปีขึ้นไป เตรียมพร้อมสุขภาพก่อนเข้าสู่วัยทองลดเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

แพทย์แนะวิธีรับมือวัยทอง

แพทย์แนะรู้เท่าทันวัยทอง อายุระหว่าง 45-50 ปี เลือกทานอาหารมีประโยชน์ ลดหวาน มัน เค็ม น้ำอัดลม งดสูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำสมาธิ ลดโอกาสเสี่ยงปัญหาสุขภาพ

...