ชัวร์ก่อนแชร์ : วิตามินบีรวม วิตามินดี และเอนไซม์ Q10 รักษาอาการชาปลายมือปลายเท้า จริงหรือ ?

10 สิงหาคม 2566 – ตามที่มีการแชร์แนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการชาปลายมือปลายเท้า ให้กินวิตามินบีรวม วิตามินดี และเอนไซม์ Q10 เสริม จะช่วยให้อาการชาดีขึ้นนั้น

บทสรุป : ไม่จริง ไม่ควรแชร์ ❌

• เอนไซม์ Q10 และวิตามินดี ไม่เกี่ยวข้องกับระบบทำงานของปลายประสาท
• วิตามินบีรวม มีส่วนเกี่ยวข้องกับระบบการทำงานของปลายประสาทจริง แต่การรับประทานวิตามินบีรวมก็ไม่สามารถกระตุ้นเส้นประสาทให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ พล.ต. รศ.นพ.สามารถ นิธินันทน์ อายุรแพทย์ สาขาประสาทวิทยา กรรมการสมาคมโรคหลอดเลือดสมองไทย

ข้อเท็จจริง คือ เส้นประสาทฟื้นตัววันละ 1 มิลลิเมตร ดังนั้นการรับประทานวิตามินบีรวมเพื่อหวังให้เส้นประสาทเร่งฟื้นตัวได้เร็วขึ้นมากกว่า 1 มิลลิเมตรต่อวันนั้นเป็นไปไม่ได้ หากตรวจเลือดพบว่าระดับวิตามินดียังอยู่ในเกณฑ์ที่ดี ก็ยังไม่มีความจำเป็นต้องรับประทาน สำหรับผู้ที่มีอาการชาปลายมือปลายเท้าควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง

เอนไซม์ Q10 วิตามินดี เหมาะกับใคร ?

• เอนไซม์ Q10 ข้อบ่งชี้คือ เรื่องของหัวใจ แต่ไม่ใช่คำแนะนำเสมอไป ควรอยู่ในดุลยพินิจของแพทย์
• วิตามินดี เหมาะกับหญิงวัยหมดประจำเดือน หรือผู้ชายที่เป็นโรคกระดูกบาง กระดูกพรุน แต่อย่างไรก็ตาม การให้วิตามินดังกล่าวต้องมีการตรวจเลือดและมีการตรวจหามวลกระดูกเสียก่อน หมอจะแนะนำว่าปริมาณที่ควรรับประทานและระยะเวลาเท่าไร รวมทั้งมีการตรวจเช็กร่างกายเพื่อเปรียบเทียบว่าดีขึ้นหรือไม่

อย่างไรก็ตาม วิตามินที่กล่าวมาข้างต้นแพทย์ให้ข้อมูลเพิ่มเติมว่าหากมีโรคเฉพาะ วัยเฉพาะ ควรรับประทาน แต่หากเป็นเหน็บชาแล้วจะรับประทานวิตามินทั้ง 3 อย่างตามที่แชร์กันจึงไม่เป็นความจริง

ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์
เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส