โรคซึมเศร้าจากการใช้โซเชียลมีเดีย

บทความนี้เรียบเรียงโดยเทคโนโลยีปัญญาประดิษฐ์ (Artificial Intelligence : AI) โดยมีเนื้อหาหลักจากคลิปวิดีโอ 16 สิงหาคม 2568 Facebook Depression : เมื่อความสุขบนโลกออนไลน์ ทำร้ายเราในชีวิตจริง ในยุคที่โซเชียลมีเดียกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน เราต่างคุ้นเคยกับการเห็นภาพชีวิตที่สวยงามของเพื่อน ๆ คนดัง หรืออินฟลูเอนเซอร์ผ่านหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นภาพท่องเที่ยวสุดหรู อาหารมื้อพิเศษ หรือความสำเร็จในหน้าที่การงาน แต่เคยรู้สึกไหมว่ายิ่งไถฟีดดูชีวิตที่สมบูรณ์แบบของคนอื่นมากเท่าไหร่ ความรู้สึกของเรากลับยิ่งหม่นหมองและด้อยค่าลง นี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะที่เรียกว่า “Facebook Depression” หรือภาวะซึมเศร้าจากการใช้โซเชียลมีเดีย Facebook Depression คืออะไร ? คำนี้ถูกบัญญัติขึ้นในช่วงที่ Facebook ได้รับความนิยมสูงสุด โดยสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งอเมริกา (American Academy of Pediatrics) ได้ชี้ให้เห็นถึงความเสี่ยงของภาวะนี้ โดยเฉพาะในกลุ่มเด็กและวัยรุ่น มันคือสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดจากการเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับชีวิตที่ดูเหมือนจะ “ดีกว่า” ของคนอื่นบนโลกออนไลน์ จนนำไปสู่ความรู้สึกเศร้าหมอง วิตกกังวล และไม่พอใจในชีวิตของตนเอง ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้คุณตกอยู่ในภาวะนี้ จากผลการวิจัยในปี 2020 ที่รวบรวมงานศึกษา 42 ชิ้น พบว่ามี 4 […]