โซไชียล

กรมอนามัย แนะผู้นิยมออกกำลังกายในฟิตเนส ควรเลือกเครื่องออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย ประเมินความพร้อมก่อนออกอย่างถูกวิธี ไม่หักโหมจนเกินไป