เลือกทานอาหาร อุดมแคลเซียมกว่าพึ่งอาหารเสริม
31/07/2561 07:10
16 แพทย์แนะนำประชาชนควรได้รับแคลเซียมจากการทานอาหาร-ออกกำลังกายช่วงเช้า เพื่อให้ได้รับวิตามินดีจากแสงแดด ช่วยเสริมการดูดซึมแคลเซียมให้ร่างกายดีกว่าไปพึ่งอาหารเสริม