แนะกินเจแบบคลีน เน้น ‘ผัก-ผลไม้-ปรุงแบบต้ม’ น้ำหนักไม่พุ่ง
20/10/2560 10:06
8 เริ่มแล้วเทศกาลเจ แนะกินเจแบบคลีน อย่าหนักแป้งเนื้อสัตว์เทียม ลดหวานมันเค็ม ห่วงน้ำหนักพุ่งโรคถามหา เน้นกินผักผลไม้ ถั่ว เต้าหู้ โดยปรุงแบบต้มอบนึ่ง โซเดียมต่ำ