แนะออกเจ เน้นกินปลา ผัก ผลไม้ 25/10/2563 12:03 FacebookFacebookXTwitterLINELine 42 กรมอนามัย แนะหลังออกเจ เน้นกินเมนูปลา ผัก ผลไม้ ช่วยย่อยง่าย ควบคู่กับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดี