ชัวร์ก่อนแชร์ : กินแคร์รอตทำให้สายตากลับมาดีขึ้นได้ จริงหรือ ?
23 2 มีนาคม 2568 – ตามที่มีการแชร์ข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาว่า การกินแครอทจะช่วยทำให้สายตากลับมาดีขึ้นได้นั้น ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ รศ.นพ.ศักดิ์ชัย วงศกิตติรักษ์ ประธานวิชาการ ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย (สัมภาษณ์เมื่อ 26 กุมภาพันธ์ 2568) แครอทกับสายตา: ความจริงที่คุณควรรู้ มีข้อมูลผิดๆ ที่แพร่หลายบนโซเชียลมีเดียว่าการกินแครอทสามารถช่วยปรับปรุงสายตาได้ แต่ข้อมูลนี้ถูกต้องหรือไม่ ? ความจริงเกี่ยวกับแครอทและสายตา ตามที่ผู้เชี่ยวชาญจากวิทยาลัยศัลยแพทย์ตา ราชวิถี แม้ว่าแครอทจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา แต่ก็ไม่สามารถแก้ไขหรือปรับปรุงข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง เช่น สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียงได้ ข้อผิดพลาดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโครงสร้างของดวงตา ประโยชน์ของแครอท แหล่งวิตามินเออื่นๆ นอกจากแครอทแล้ว ยังมีแหล่งอาหารอื่นๆ ที่มีวิตามินเอสูง เช่น การเสริมและข้อควรระวัง เมื่อไรควรไปพบแพทย์ตา หากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพดวงตาของคุณ ควรปรึกษาจักษุแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของปัญหาและรับการรักษาที่เหมาะสม สรุป : แม้ว่าแครอทจะช่วยรักษาสุขภาพดวงตา แต่ก็ไม่สามารถแก้ไขปัญหาสายตาที่มีอยู่ได้ การรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนส่วนใหญ่ และควรปรึกษาแพทย์หากคุณกำลังพิจารณาการรับประทานวิตามินเอเสริม ตรวจสอบข้อเท็จจริงโดย : พีรพล อนุตรโสตถิ์เรียบเรียงโดย : ชยานิษฐ์ ผ่องใส
