fbpx

แนะซื้ออาหารยุคของแพง เน้นราคาถูก แต่สารอาหารครบ

นักโภชนาการ ชี้แม้สินค้าอาหารปรับเพิ่มราคาขึ้น แต่ร่างกายยังต้องการสารอาหารครบ 5 หมู่ แนะใช้สติในการเลือกซื้ออาหารและบริโภคอาหาร เน้นราคาถูก แต่สารอาหารยังครบ เช่น ข้าวราดแกง ก๋วยเตี๋ยว เลี่ยงบริโภคอาหารต่างชาติ ฟาสต์ฟู้ด ใช้วัตถุดิบปรุงอาหารทดแทนซึ่งกันและกัน

หมูแพง กินโปรตีนสัตว์อื่นแทน

นักโภชนาการ แนะฉวยโอกาสช่วงหมูแพง หันไปกิน เนื้อปลา เนื้อไก่ แหล่งโปรตีนชั้นดีไม่แพ้กัน หรือคนกินเจ ยังมีธัญพืช ถั่วต่างๆ ที่ทดแทนกันได้

ตรวจสอบสรรพคุณอาหารเสริมลดน้ำหนัก

สำนักข่าวไทยติดตามตรวจสอบกรณีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารว่าส่วนประกอบภายในมีคุณสมบัติช่วยในการลดน้ำหนักจริงหรือไม่ ขณะที่นักโภชนาการชี้เกือบทั้งหมดของผลิตภัณฑ์ในท้องตลาดมีสารอาหารไม่ครบถ้วนตามที่กล่าวอ้าง

นักโภชนาการ ชี้อาหารเสริม สารประโยชน์ไม่ครบ

นักโภชนาการ ชี้อาหารเสริม-ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักทุกชนิด มีสารอาหารไม่ครบถ้วนตามโฆษณา แนะสร้างภูมิคุ้มกันทางใจ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ดีที่สุด

แนะเลือกซื้อน้ำผึ้งจากแหล่งผลิตน่าเชื่อถือ ป้องกันปลอม

นักโภชนาการยอมรับวิธีสังเกตน้ำผึ้งแท้-ปลอม ยาก แนะซื้อจากแหล่งผลิตน่าเชื่อถือมีเครื่องหมายรับรอง ส่วนวิธีทดสอบ หยดบนแผ่นทิชชู-น้ำเย็น เกาะเป็นก้อนไม่ละลายของแท้