ปรากฏการณ์ที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตของคนในยุคดิจิทัลอย่างมาก ทำให้มีพฤติกรรม ความคิดที่แยกระหว่างโลกจริงและโลกออนไลน์ไม่ออก
🎯 ตรวจสอบข้อเท็จจริงและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อาจารย์ธาม เชื้อสถาปนศิริ อาจารย์ประจำสถาบันแห่งชาติเพื่อการพัฒนาเด็กและครอบครัว มหาวิทยาลัยมหิดล
พฤติกรรมที่ไม่สามารถแยกระหว่างโลกความจริงกับโลกออนไลน์ ทั้งด้านความคิด ค่านิยม และการแสดงออก
ขอให้นึกถึงท่าอากาศยาน มีสายการบินเข้า สายการบินออก จะรู้สึกได้ว่าสนามบินพลุกพล่านจอแจตลอดเวลา มีคนเข้าและมีคนออก
เมื่อนำคำ Terminally Online มาใช้กับ Digital หมายถึง การใช้อินเทอร์เน็ตอย่างต่อเนื่องยาวนาน สม่ำเสมอ ไม่หยุดหย่อน จนเรื้อรัง
ในภาษาทางการแพทย์ ใช้คำว่า Chronically Online
Chronic แปลว่า เรื้อรัง
Chronically Online พฤติกรรมการใช้อินเทอร์เน็ตต่อเนื่องยาวนานทั้งวันทั้งคืน นั่งทำงานก็ยังเปิดออนไลน์ ซื้อของก็ออนไลน์ คุยกับเพื่อนก็ออนไลน์ เล่นเกมออนไลน์
นั่นคือ“ออนไลน์” ในทุกอิริยาบถของชีวิต
การแยกระหว่าง “โลกจริง” กับ “โลกออนไลน์” ?
ขณะนี้สังคมกำลังพูดถึงเรื่องนี้ เทรนด์ฮิตคืออะไร มีการนำเหตุการณ์เหล่านั้นมาพูดคุยในชีวิตจริง และบางอย่างในชีวิตจริงที่ควรจะอยู่ในชีวิตจริง นำไปใส่ในออนไลน์
ไม่สามารถแยกออกได้ระหว่างเส้นแบ่งโลกจอกับโลกจริงเป็นอย่างไร
Terminally Online จึงเปรียบเสมือนสนามบินที่ไม่เคยปิด มีเที่ยวบินทั้งขาเข้าและขาออกตลอดเวลา
ผลกระทบของพฤติกรรม Terminally Online มีอะไรบ้าง ?
ผลกระทบจาก Terminally Online พบได้ดังนี้
1. การใช้อินเทอร์เน็ตแต่ละวันยาวนานมากเกินไป อาจจะมีภาวะสมองล้า
2. เกิด Drama ในอินเทอร์เน็ต Bully ด่ากัน รู้สึกโกรธ เกรี้ยวกราด
3. วิตกกังวลกับสิ่งที่ได้รับรู้บนอินเทอร์เน็ต ส่งผลถึงการพักผ่อน และนอนไม่หลับ
4. กลัวตกข่าว หรือกลัวตกกระแส ที่ภาษาอังกฤษใช้คำว่า FOMO : Fear Of Missing Out หรือความกลัวที่จะพลาดโอกาสอะไรบางอย่างไป กลัวที่จะไม่รู้เหมือนที่คนอื่นรู้ ซึ่ง FOMO เป็นอาการ subset หนึ่งของ Terminally Online เหมือนกัน
5. มีปัญหาสุขภาพ ในทางการแพทย์ ผลกระทบจาก Terminally Online ก็คือเกิดภาวะสมองล้า เกิดความเครียด กินไม่เป็นเวลา นอนก็ไม่เป็นเวลา
6. เกิดความสับสนและแยกไม่ได้ระหว่างเรื่องราวบนโลกออนไลน์กับชีวิตจริง
7. ขาดความรับผิดชอบเรื่องการใช้เวลา เพราะไม่สามารถจัดสรรเวลาได้ว่าแต่ละช่วงควรทำอะไร มีข้อจำกัดและขอบเขตอะไรบ้าง ทั้งเวลาบนโลกออนไลน์และเวลาในชีวิตจริง
ดังนั้น การแบ่งเวลา แบ่งจำนวนชั่วโมง สร้างขอบเขตว่านี่คือโลกออนไลน์ ความสนุก Drama ไม่มีทางที่จะมีในชีวิตจริง จึงไม่ควรนำเข้ามาใช้ในชีวิตจริงด้วย ไม่เช่นนั้นตัวเราก็จะมีแต่ช่องทางเข้าจากการนำเรื่องราวบนออนไลน์เข้ามาในชีวิตจริง ขณะเดียวกันถ้าเกิดปัญหาในชีวิตจริงก็จะกลายเป็นผู้โดยสารขาออกจากการนำพฤติกรรมในชีวิตจริงเข้าไปในโลกออนไลน์
วิธีการที่จะเอาตัวรอดจาก Terminally Online ก็คือ “ปิดสวิตช์” พักผ่อนดีกว่า
เมื่อไหร่ก็ตามที่ทำตัวเป็น “ท่า” ก็จะมี “ทัวร์” มาลง
ใครก็ตามที่ “ไม่ทำตัวเป็นท่ารถทัวร์ ก็ไม่มีทัวร์มาลง” จะทำให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างสมดุล
Digital มีประโยชน์ แต่ถ้ามากไปก็อาจทำลายชีวิตได้
Terminally Online เป็นภาวะที่คนในยุค Digital กำลังประสบอยู่จำนวนมาก ซึ่งอาจส่งผลทำให้เสียสมดุล ส่งผลต่อสุขภาพและการใช้ชีวิตประจำวัน การกำหนดเวลาการใช้งานและรักษาภาวะสมดุลในชีวิตออนไลน์และออฟไลน์อาจเป็นสิ่งที่ช่วยได้
สัมภาษณ์โดย จิรัชยา นวลนิ่มน้อย และ จิราภา อ่อนเกลี้ยง
เรียบเรียงโดย คมส์ธนนท์ ศุขอัจจะสกุล
ดูเพิ่มเติมรายการ ชัวร์ก่อนแชร์ KEYWORD : TERMINALLY ONLINE — ปรากฏการณ์ยุคดิจิทัล ที่หลายคนเป็นโดยไม่รู้ตัว !
หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ “ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์”
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.sure.guru
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
YouTube :: https://www.youtube.com/@SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: http://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
สมัครรับฟรี ชัวร์ก่อนแชร์ Newsletter ส่งถึงกล่องอีเมลของคุณทุกสัปดาห์ :: https://i.sure.guru/sureandshareNewsletter
