ชัวร์ก่อนแชร์ FactINFOcus : ไม่ควรดื่มนมตอนท้องว่าง จริงหรือ ?

บนสังคมออนไลน์แชร์ข้อความเตือน ไม่ควรดื่มนมตอนท้องว่าง เพราะจะกัดกระเพาะและทำให้ท้องอืดได้ ?

บทสรุป : จริงบางส่วน ไม่ควรแชร์ ⚠️

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบกับ ดร.ภญ.พิมพิกา กาญจนดำเกิง ภาควิชาอาหารเคมี คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล

“นมเป็นกรดอ่อน ๆ จนเกือบไม่ต่างกับเป็นกลาง ไม่สามารถกัดกระเพาะได้ สำหรับคนสุขภาพดีทั่วไปสามารถกินนมตอนท้องว่างได้ ยกเว้นผู้ที่มีน้ำย่อยน้ำตาลแลคโตสไม่เพียงพอ และคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเพราะจะทำให้รู้สึกไม่สบายท้องหรือท้องอืดได้ การกินสิ่งต่าง ๆ อาจส่งผลต่อร่างกายของแต่ละคนได้แตกต่างกัน”