ชัวร์ก่อนแชร์ : ท่าขยับกล้ามเนื้อน่องขาลดน้ำตาลในเลือด จริงหรือ ?

จากกรณีมีการแชร์คลิปพร้อมข้อความแนะนำ SugarResearch ที่มหาวิทยาลัยฮูสตัน พบว่า แค่ทำท่าขยับกล้ามเนื้อด้านหลังขา ช่วยลดน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยเบาหวานได้ดีกว่ายานั้น

บทสรุป : ⚠️ จริงบางส่วน ไม่ควรแชร์

ท่าขยับกล้ามเนื้อน่องขาลดน้ำตาลในเลือด จริงหรือ ?

✅ ข้อมูลในคลิปเป็นจริง

❌ แต่ ข้อความที่แชร์ว่า เป็นท่าที่ทดแทนการควบคุมอาหารหรือการใช้ยาได้นั้น คลาดเคลื่อนและทำให้เข้าใจผิด

ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์ ตรวจสอบ กับ ผศ.นพ.พิสนธิ์ จงตระกูล อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเภสัชวิทยา ระบุว่า งานวิจัยดังกล่าวมีจริง โดยเรียกว่า Soleus Pushup หรือ การขยับกล้ามเนื้อน่องตามในคลิป มีส่วนช่วยเพิ่มกระบวนการเมตาบอลิกในร่างกาย และ มีส่วนช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือด

อย่างไรก็ตาม งานวิจัยต้นฉบับเอง ไม่ได้ระบุว่า การทำท่าดังกล่าว สามารถทดแทนการควบคุมอาหาร หรือ การใช้ยาได้แต่อย่างใด ( https://stories.uh.edu/2022-soleus-pushup/index.html )

สำหรับผู้ที่ต้องการทำท่านี้ อาจารย์ก็แนะนำว่า สามารถทำได้ ตราบเท่าที่ไม่ก่อให้เกิดการบาดเจ็บ แต่ไม่ควรคาดหวังว่าจะทดแทนการปฏิบัติเดิมของผู้ป่วยเบาหวานได้

ทั้งนี้ ผศ.นพ.พิสนธิ์ ระบุว่า การควบคุมน้ำตาลในเลือดให้ได้ผล จำเป็นต้องมีการปฏิบัติร่วมกันทั้งการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย และสำหรับผู้ป่วยบางท่านที่อาจต้องใช้ยา ก็ยังคงจำเป็นต้องกินยาตามที่แพทย์แนะนำด้วยเช่นกัน