“ราชินีกบแห่งอาเซียน” หวนกลับมาลงสระ

กกท. 21 ก.ย.- หากหวังให้สุขภาพดี ต้องหันมาออกกำลังกาย แต่จะแบ่งเวลายังไง ให้เอาตัวอย่างจาก “ราชินีกบแห่งอาเซียน”


กระแสการรักสุขภาพของคนไทยที่มีมากขึ้น ส่งผลให้การออกกำลังกายได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ทั้งการวิ่ง ปั่นจักรยาน เต้น เล่นโยคะ ศรสวรรค์ ภู่วิจิตร เจ้าของฉายา “ราชินีกบแห่งอาเซียน” หลังจากเธอคว้า 2 เหรียญทองซีเกมส์ ในประเภทว่ายกบ 100 เมตร และ 200 เมตร จากซีเกมส์ ที่อินโดนีเซีย มาเลเซีย และ 3 เหรียญทองที่ฟิลิปปินส์ ก่อนประกาศอำลาสระ หันเข้าวงการบันเทิง และอาชีพสื่อมวลชน รวมถึงการมีครอบครัวและลูก ส่งผลให้การจัดสรรเวลาทุกวินาทีมันมีค่า ทุกวันนี้ ตนต้องตื่นแต่เช้า เพื่อไปส่งลูกไปโรงเรียน แล้วต้องเข้าออฟฟิศให้ทันเวลา เป็นแบบนี้ตลอดทั้งปีร่างกายก็เริ่มทรุดโทรม ดังนั้น สิ่งที่ทำได้คือ ต้องหันมาดูแลสุขภาพ เพื่อรักษาสภาพร่างกายให้สมบูรณ์มากขึ้น

หลังจากออกกำลังกายและดูแลตัวเองอย่างจริงจัง น้องอายบอกว่า ตอนนี้ร่างกายดีกว่าเดิม ถือเป็นกำไรกับชีวิตมากๆ อยากให้คนวัยทำงาน เอาตัวอย่างการดูแลสุขภาพของตน สร้างแรงบันเดาลใจให้กับผู้หญิงในวัย 40 ปีขึ้นไป กลายเป็นผู้หญิงวัย 20 ปีต้นได้ ถ้าใส่ใจตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้า คิดว่าทุกคนต้องทำได้ แต่ที่สำคัญต้องแบ่งเวลาให้ได้


วันนี้ อาย ศรสวรรค์ ตั้งเป้าหมายไว้ว่าจะกลับไปแข่งขันว่ายน้ำอีกครั้ง ในฐานะนักกีฬาทีมชาติอาวุโส ในนามทีมชาติไทยให้ได้ หลังจากเคยเป็นนักกีฬาตั้งแต่เยาวชนถึงทีมชาติชุดใหญ่มาแล้ว.-สำนักข่าวไทย

ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

ตึกถล่มพบเสียชีวิตเพิ่ม

พบผู้เสียชีวิตเพิ่ม 5 ราย ทีมกู้ภัยเร่งกู้ร่าง

พบผู้เสียชีวิตเพิ่ม 5 ราย ในพื้นที่โซน B และโซน C มีซากอาคารถล่มทับร่างอยู่ ทีมกู้ภัยเร่งกู้ร่างและค้นหาผู้สูญหายใต้ซากอาคารต่อเนื่อง

ชายวัย 50 ไหว้ขอโทษ ไม่มีเจตนากุเรื่องเมียท้อง 4 เดือน ติดใต้ซากตึก สตง.

ชายวัย 50 ปี ยกมือไหว้ขอโทษ ไม่มีเจตนากุเรื่องภรรยาท้อง 4 เดือน ติดใต้ซากอาคาร สตง.ถล่ม ด้านรอง ผบช.น. เตือนอย่าใช้โอกาสที่มีผู้ประสบเหตุสร้างความสงสารหลอกเอาทรัพย์สิน มีความผิดฐานฉ้อโกงประชาชน

ออกแล้ว! ผลตรวจเหล็ก 28 ชิ้น ตึก สตง.ถล่ม พบไม่ได้มาตรฐาน 13 ชิ้น

ผลตรวจตัวอย่างเหล็ก 28 ชิ้น ตึก สตง.ถล่มจากแผ่นดินไหว พบได้มาตรฐาน 15 ชิ้น ไม่ได้มาตรฐาน 13 ชิ้น ยังไม่สรุปเป็นสาเหตุตึกถล่ม ชี้ต้องดูหลายองค์ประกอบ

ข่าวแนะนำ

เริ่มใช้เครื่องจักรหนักเปิดซากอาคาร สตง.ถล่ม

102 ชั่วโมงแล้ว สำหรับปฏิบัติการค้นหาผู้รอดชีวิตจากเหตุอาคาร สตง.ถล่ม หน่วยกู้ภัยจากนานาชาติให้ความหวังว่ายังมีโอกาสเจอผู้รอดชีวิต ทำให้การค้นหาวันนี้ต้องแข่งกับเวลาอย่างเต็มที่

ทองไทยนิวไฮต่อเนื่อง ปิดตลาดเพิ่มขึ้น 550 บาท

ทองคำไทยผันผวนหนัก ปรับเปลี่ยน 18 ครั้ง ก่อนปิดตลาดปรับเพิ่ม 550 บาท ระหว่างวันขึ้นไปแตะนิวไฮ ทองคำแท่งขายออก 50,700 บาท ทองรูปพรรณขายออก 51,500 บาท ขึ้นไปต่อเนื่อง