3 ข่าวทำคนไทยเครียด ซึมเศร้า แนะอย่าจดจ่อเกินไป

สธ. 3 มี.ค.- กรมสุขภาพจิต เผย 3 ข่าวทำคนไทยเครียด ซึมเศร้า ได้แก่ ข่าวแตงโม ข่าวสงครามยูเครน ข่าวโอไมครอน ห่วงคนกลุ่มเปราะบางป่วยจิตเวชได้รับผลกระทบ หลังพบเครียดสูงขึ้น 2.1 เท่า ซึมเศร้า 4.8 เท่า แนะเสพข่าวสารพอประมาณ และเลี่ยงไปทำกิจกรรรมอื่นอย่าจดจ่อเกินไป

พญ.อัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่าจากการติดตามสถานการณ์ความเครียดและซึมเศร้าของประชาชนที่มีประวัติป่วยโรคจิตเวชเปรียบเทียบระหว่างเดือนกุมภาพันธ์ กับ ต้นเดือนมีนาคม ที่ผ่านมา พบว่ามีอัตราเครียดและซึมเศร้าสูงขึ้น จากการบริโภค 3 ข่าว ได้แก่ 1.ข่าวการเสียชีวิตของดาราดังตกน้ำ เนื่องจากเป็นบุคคลที่ทุกคนชื่นชอบ ประกอบกับเงื่อนงำทางคดีจึงมีคนสนใจเยอะ 2.ข่าวสงครามรัสเซีย – ยูเครน ที่กระทบต่อเศรษฐกิจโลก และ 3.โอไมครอน ทำให้พบว่ามีความเสี่ยงเครียดสูงขึ้น 2.1 เท่า อยู่ที่ 3.6 % จากเดิม 1.7% ความเสี่ยงซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 4.8 เท่า อยู่ที่ 10.1% จากเดิม 2.1% จึงแนะให้ประชาชนบริโภคข่าวสารอย่างมีสติ อย่าใจจดจ่อกับข่าวสารมากขึ้น เลือกช่วงเวลาการรับข่าวสารแบบพอประมาณ ไม่ต้องติดตามทุกชั่วโมง ต้องพยายามเสริมภูมิคุ้มกันให้กับตนเอง มีการเลือกเสพข่าวสารแบบแยกเยอะ เช่น แหล่งข่าวที่น่าเชื่อถืออย่างเป็นทางการ ไม่ใช่เสพสื่อทุกอย่าง ทุกความเห็นของทุกคน


พญ. อัมพร กล่าวว่า จากการคุยกับจิตแพทย์ 4 คนที่มีการติดตามคนไข้ พบว่า อาการของผู้ป่วยน่าเป็นห่วง เนื่องจากเป็นกลุ่มคนที่มีจิตใจเปราะบาง ซึมเศร้า เป็นพื้นฐานอยู่แล้ว บางคนมีอาการนอนไม่หลับ ซึ่งปกติก็หลับยากอยู่แล้ว หรือ หลับตาแล้วเห็นว่า การตกน้ำ เป็นต้น เป็นสัญญาณที่ทำให้อาการแย่ลง ไม่มีสมาธิ เบื่อหน่าย จึงแนะให้ระมัดระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้ดูแลต้องใส่ใจ ดึงผู้ป่วยออกจากการเสพข่าวสาร และหันไปทำกิจกรรมอื่นที่ไม่เกี่ยวข้อง ทั้งนี้พบว่าผู้ใช้บริการสายด่วน 1323 มีคนใช้บริการมากขึ้น ส่วนใหญ่เป็นเรื่องของความเครียด จึงเตรียมรวบรวมข้อมูลเพื่อสรุปหาแนวทางป้องกัน .-สำนักข่าวไทย


ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

Joe Biden and Kamala Harris on stage

ผู้เชี่ยวชาญชี้สาเหตุที่ “แฮร์ริส” พ่ายแพ้

ผู้เชี่ยวชาญชี้สาเหตุที่นางคอมมาลา แฮร์ริส ตัวแทนพรรคเดโมแครต พ่ายแพ้การเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐ ให้แก่นายโดนัลด์ ทรัมป์ จากพรรครีพับลิกัน

“ทรัมป์” คว้าชัยเด็ดขาด ครองตำแหน่งประธานาธิบดีอีกสมัย

โดนัลด์ ทรัมป์ ผู้สมัครจากพรรครีพับลิกัน คว้าชัยชนะเด็ดขาดในการเลือกตั้งประธานาธิบดีสหรัฐ เหนือคู่แข่งอย่าง คอมมาลา แฮร์ริส จากพรรคเดโมแครต นับเป็นการกลับมาครองตำแหน่งผู้นำสหรัฐอีกครั้ง หลังต้องออกจากทำเนียบขาวไปเมื่อ 4 ปีก่อน

พบศพไวยาวัจกรวัดดังระยองถูกยิงดับพร้อมหญิงสาวในบ้านพัก

พบศพไวยาวัจกรวัดดัง จ.ระยอง ถูกยิงเสียชีวิตในบ้านพัก พร้อมหญิงสาวหน้าตาดี คาดเสียชีวิตมาแล้ว 3 วัน ตำรวจเร่งหาสาเหตุ

พบเด็กหญิงฝาแฝดวัย 9 ขวบ ดวงตาสีฟ้า

พบเด็กหญิงฝาแฝดชาวนครพนม วัย 9 ขวบ มีดวงตาสีฟ้าสดใส ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่พบได้ยาก อาศัยอยู่กับแม่เลี้ยงเดี่ยว แม่เผยลูกมีปัญหาทางการได้ยิน ใช้ชีวิตลำบาก ถูกบลูลี่ แต่ไม่ขอเปิดรับบริจาค เพราะเคยถูกมิจฉาชีพแอบอ้าง

ข่าวแนะนำ

ครูปรีชาทนายตั้ม

“ครูปรีชา” หิ้วกาแฟ-ข้าวผัด เยี่ยม “ทนายตั้ม”

เกือบ 24 ชั่วโมง ที่ตำรวจกองปราบฯ คุมตัว “ทนายตั้ม-ภรรยา” มาสอบปากคำ เบื้องต้นทั้งคู่ยังให้การปฏิเสธ เตรียมส่งตัวฝากขังบ่ายนี้ ส่วนคู่กรณีหวย 30 ล้าน “ครูปรีชา” นำข้าวผัดและกาแฟ เข้าเยี่ยม “ทนายตั้ม” พร้อมยืนยันคำเดิม “ความจริงก็คือความจริง”

อุตุฯ เผยไทยตอนบนอากาศเย็น-อีสานอุณหภูมิลดลงอีกเล็กน้อย

กรมอุตุฯ เผยไทยตอนบนมีอากาศเย็นในตอนเช้า และอุณหภูมิจะลดลงอีกเล็กน้อยในภาคอีสาน ส่วนภาคเหนือตอนบน ภาคกลางตอนล่าง ภาคตะวันออก มีฝนฟ้าคะนองบางแห่ง

ศึกชิงทำเนียบขาว 2024 : ส่องทิศทางแห่งอำนาจ “รัฐบาลทรัมป์ 2.0”

รายงานพิเศษวันนี้ไปติดตามสิ่งที่ นายโดนัลด์ ทรัมป์ ให้สัญญาหาเสียงเอาไว้ ที่จะทำให้พอเห็นทิศทางการครองอำนาจของเขา โดยมีหลายอย่างที่จะสร้างความสั่นสะเทือนอย่างมาก