“ยิปซี” เตือนออกกำลังกายผิดนับปี จนถูกทักหลังเบี้ยว ที่แท้กระดูกสันหลังคด

ไนน์เอ็นเตอร์เทน 10 มี.ค. –ออกมาแชร์ประสบการณ์ตรง สำหรับสาวรักสุขภาพ “ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์” ในช่องยูทูบที่ทำร่วมกับน้องสาว “ยิปโซ อริย์กันตา มหาพฤกษ์พงศ์” เกี่ยวกับอุทาหรณ์คนอยากสวย จากการออกกำลังกายผิดนานนับปี และเพิ่งมารู้ตัวว่ากระดูกสันหลังคด


“ยิปซี” เล่าว่าเป็นคนออกกำลังกายหนักมาก ทั้งต่อยมวย ยกเวตแบบหนัก เต้นซุมบ้าแบบรุนแรง ว่ายน้ำ โยคะร้อน และพิลาทิส เล่นกีฬาที่ใช้แรงกระแทกเยอะ สิ่งที่เกิดขึ้นและไม่คาดคิดมาก่อนคือ ออกกำลังกายผิดวิธีโดยไม่รู้ตัวมาเป็นเวลาหลายปี ที่เริ่มออกกำลังกายหนัก เพราะตอนอายุ 25 เป็นคนป่วย เกิดจากการกินที่แย่มาก่อน

การป่วยครั้งนั้นก็กระทบกับการทำงาน เลยปฏิวัติตัวเอง หักดิบมาสายเฮลตี้ ไม่ได้อยากลดหุ่น แต่อยากให้ร่างกายแข็งแรงจากภายใน ก็เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำ แล้วรู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยน ดีขึ้น มีพลังในการทำงาน จนมารู้อีกทีว่าเป็นกระดูกสันหลังคดเมื่อไม่ถึงปีที่ผ่านมา คือช่วงที่บ้าพลัง ยกเวตหนัก ๆ เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนนั้นมีอาการเจ็บอยู่ตลอด แต่เลือกที่จะเมินอาการเจ็บ และเจ็บแบบเรื้อรัง แม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย ทำหลายวิธีเพื่อให้บรรเทาอาการเจ็บ


จนมารู้ว่าเป็นกระดูกคดเพราะไปเล่นพิลาทิส แล้วครูทักว่าหลังเบี้ยวมาก เลยไปลองเช็กดูที่คลินิกกายภาพ เขาบอกว่ากระดูกสันหลังคด เราตกใจมาก และที่ตัดสินใจไปเอกซเรย์เพราะว่ามันมีอาการร้าวลงไปขาซ้ายทั้งขา ไม่รู้สึก มันชา ตอนนี้กระดูกดีขึ้นมาก แม้จะยังไม่ตรง แต่ก็ดีขึ้นมาก .

อ่านเพิ่มเติม ►https://nineentertain.mcot.net/news-update-6505285


ดูข่าวเพิ่มเติม

Top Viewed • อ่านมากสุด

ดูทั้งหมด

เหล้าเถื่อนลาว

เสียชีวิตรายที่ 6 คลัสเตอร์เหล้าเถื่อนในลาว

คลัสเตอร์เหล้าเถื่อนในลาว มีนักท่องเที่ยวต่างชาติเสียชีวิตเพิ่มรายที่ 6 เป็นหญิงชาวออสเตรเลีย เสียชีวิตขณะรักษาตัวในไทย

ย้ายเจ้ากรมยุทธศึกษา ทบ.

ย้ายเจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก ช่วยปฏิบัติราชการที่กองบัญชาการกองทัพบก หลังถูกร้องทำร้ายร่างกายผู้ใต้บังคับบัญชา พร้อมช่วยเจ้าทุกข์ย้ายหน่วยตามร้องขอ

ไฟไหม้โรงงานพัดลม เผาวอดเสียหายกว่า 50 ล้าน

ไฟไหม้โรงงานผลิตพัดลมรายใหญ่ จ.สมุทรสาคร ระดมรถดับเพลิงระงับเหตุ กว่า 5 ชม. จึงควบคุมไว้ได้ในวงจำกัด เบื้องต้นเสียหายกว่า 50 ล้านบาท

ข่าวแนะนำ

ศึกชิงนายก อบจ.เพชรบุรี แชมป์เก่ายังแรง

เลือกตั้งนายก อบจ.เพชรบุรี ไม่คึกคัก ผลไม่เป็นทางการ “ชัยยะ อังกินันทน์” แชมป์เก่า คะแนนนำทิ้งห่างคู่แข่ง ด้านเลขาฯ กกต. เผยภาพรวมทั้ง 3 จังหวัด คนมาใช้สิทธิน้อย คาดเบื่อเลือกตั้ง 2 รอบ

คะแนนไม่เป็นทางการ เลือกตั้งนายก อบจ.นครฯ

ลุ้นผลคะแนนเลือกตั้งนายก อบจ.นครศรีธรรมราช นับเสร็จแล้วบางหน่วย ล่าสุด ณ เวลา 19.40 น. “วาริน ชิณวงศ์” เบอร์ 2 จากทีมนครเข้มแข็ง ชนะคู่แข่งขาดลอยในหลายหน่วย คะแนนทิ้งห่างแชมป์เก่า “กนกพร เดชเดโช” เบอร์ 1 จากพรรค ปชป.

ลุ้นผลเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี

การเลือกตั้งนายก อบจ.อุดรธานี ขณะนี้การนับคะแนนตามหน่วยต่างๆ เสร็จสิ้นแล้ว อยู่ในขั้นตอนการรวมคะแนน ซึ่งในเขตเมือง ผลปรากฏว่าผู้สมัครจากพรรคประชาชนมีคะแนนนำ แต่อำเภอรอบนอก ตัวแทนพรรคเพื่อไทยมีคะแนนนำอยู่หลายหน่วยเลือกตั้ง

เร่งประสานอินเตอร์โพลขอหมายแดงล่าตัว “หมอบุญ”

ตำรวจเตรียมออกหมายจับเครือข่าย “หมอบุญ” ฉ้อโกง ลอต 2 รวมทั้งเร่งประสานอินเตอร์โพล ออกหมายแดงล่าตัว “หมอบุญ” กลับมาดำเนินคดี